荔枝上火的原因（荔枝上火的原因）

大家好，小美今天来为大家解答荔枝上火的原因以下问题，荔枝上火的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、荔枝确实容易导致上火，荔枝本身属于一种营养价值非常丰富的热带水果，少量的吃荔枝可以起到补铁补血的作用，但是吃多之后会导致心火旺盛，容易出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛的状态。

2、因为荔枝里面含有大量的果糖，果糖食用多了以后会占用胰岛素，会影响血葡萄糖的代谢，会造成低血糖的反应，表现为头晕、出冷汗，甚至头痛等情况，碰到这种情况，需要补充葡萄糖缓解。

3、吃多了荔枝后会出现“上火”的症状，咽喉发炎、口干舌燥、牙龈肿痛等，原因是因为荔枝中果糖。

4、因为荔枝都是夏天才上市，而夏天这个季节本身就十分容易上火。

5、吃荔枝上火的主要原因：1、荔枝含糖量高，食用过后口腔中渗透压增强，导致上皮细胞脱水，从而造成细菌感染；2、过量食用后导致食欲不振，摄入其他食物量减少，缺少B族维生素就会导致口舌生疮、口干舌燥等上火症状。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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